jak sie

o w mołde fakt ciekaw jestem czy jak napisze kretyn to mi sie lepppppper wyświetli?? Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-31 13:49:12

Jak najbardziej, poza tym Egg Protein Olimpa wydaje się być dobrym rozwiazaniem, wlasnie z racji wolnego wchłaniania.

Jak cena sie nie liczy to prolongatum. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-11-21 14:17:00

Pewnie tylko Cie straszy zebys sie puczyc, zdasz na pewno Jak zdasz to stawiasz po 1kg białka

Zależy dużo od treningu(nie mówiąc o diecie).Ręce trenuj tak,jak inne mięśnie-raz w tyg.starczy.Skup się na technice,np.podczas unoszenia rąk ze sztaną pamiętaj,że ruchy powrotne powinny być wolniejsze(tempo opuszczania sztangi).To tak w skrócie.

ale jak ćwiczy po 18 seri na daną partie to bardziej mi to wygląda na plan siłowy niż na mase, na mase raczej jest polecane około 12 seri na duże grupy do 14. Na początku rozgrzewka pożądna czyli rozgrzanie mięśni przed każdym treningiem rozgrzać trzeba partie którą będziemy ćwiczyć. Mysle że można połączyć plan masy z siłą ale ja bym bardzioej [...]

emenems - zalezy o czym mowisz. Jak o ryzy to czy z meta czy bez zawsze sie przyda, a jesli o rolmleczu to do dupy z tym tylko

cisne 130 i nie mowie ze niedaje mi pewnosci tylko ja mysle przyslzosciowo;p za 5 lat np jak bede ciasnol zalozmy 180 to juz bede czul sie ryzykownie ;p qrde jutro chce zamawiac ktoras z tych laweczek i dalej nie wiem ktora;p

no moze zalozyl wiekszy ciezar niz laweczka miala dopuszczalny;p a porostu ta 1 to widac ze to nie zaden dominator tylko wlasna laweczka robiona przez typka z katownikow wiec mi sie wydaje ze 2 jest lepsza a nawet jak mi strzeli i mi cos zrobi i przezyje to go podam do sadu o odszkodowanie:)

taaa tylko rama z amorkiem to tak ok 1400zl aaa narazie nie mam aksy aa przednia przezutka mi sie rozleciala wiec myslalem po co kupowac jakies tanie jak za 5-6 miechow bedzie nowa ramka

[...] w tym cwiczeniu. ogolnie treningu nie chce zmieniac, pasuje mi on, tylko te nogi. czy mam robic tyle powtorzen ile napisałes tylko z malym ociazeniem?? a chodzilo mi o to ze jak bede mial mniejsze obiazenie to nie bede mogl do konca zmęczyc swoich miesni miesni. PS, wiem ze strasznie krece, ale od zawsze mialem problem z przekazywaniem informacji [...]

Wy to jestescie przymuleni,kulturysci,odpowiedz dostalem i za to podziekowalem i sie nie wpierdzielaj jak nie masz do napisania co by moglo pomoc w tym temacie,uslyszeli wodka i juz mysla ze siedzimy i codziennie chlejemy,ostatki byly,drinka nie mozna wypic ,a nawet wiecej!! Taki ze mnie koks ze raz zjadlem 100 wina i napisalem ze fajnie [...]

nie wkrecaj go he koks da cos na pewno ale nie zadziala tak jak powinien 80%sukcesu to dieta reszat to koks i cwiczenia .. spuchniesz zalejesz sie i to bedzie chyba wszystko a o i w belzon moze isc pozniej

[...] znaczy "nie miec diety", jesli sa to 3 bardzo slabe posilki w ciagu dnia to faktycznie jest to marnotrawienie towaru i o sucha tkanke (nie wode) na takim cyklu ciezko, ale jak ktos sie obzera fastfoodami, slodyczami, ma w ciagu dnia spora ilosc kalorii generalnie, to oczywiscie ze mu pojdzie miesien na cyklu, prawdopodobnie podleje (chociaz tez [...]

Jak wyżej, chcesz pomocy ale tylko takiej którą Ty uważasz za słuszną, czyli co mamy przyklepać twój jedynie słuszny pomysł a Ty się będziesz cieszyć że jest ok mimo że nie jest? Jaki staż treningowy itp.? Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-31 09:04:26

[...] drażniący. Szczerze mówiąc z Avonu nie polecam nic, w tej cenie możesz kupić inny przyzwoity zapach. Z niedrogich fajne są Beckhamy, Gueesy, CK i Pumy ( w Rossmanie jak jest promocja kupisz niedrogo ), a jeżeli nie przeszkadza Ci, że w FM kupujesz podróbki zapachów to poszukaj sobie czegoś tam ( chociaż znam tylko ze słyszenia, [...]

[...] bankowo wzrośnie ale czy dałbym mu MVP mundialu? Raczej nie. Lisów pola karnego nie cenę tak bardzo, choć akurat w moich oczach Muller nie jest typowym lisem pola jakim bywali Inzaghi czy Shearer. reiv napisał(a): No i co z tego? Messiego muszą kryć w trójkę, dzięki czemu robi miejsce innym graczom ze swojej drużyny, mimo to strzela [...]

Jeszcze mam takie pytanie jak mądrze dodać do tego bieganie bo przydało by się nad kondycją popracować oraz jakie i czy stosować suplementy. Aktualnie posiadam kreatynę CM3 , monohydrat, witaminy , gold omega 3 i beta-alanine z olimpu ,BCAA z HI-Tec i WPC Plus z sfd.

Flex, odwiedziłem, przeczytałem. Jak rozumiem, FBW i dieta na redukcje wystarczą. Zacznę działać, przygotuje ciało do wysiłku i przestawie się na zdrowe jedzenie. W razie pytań, będę Was jeszcze męczył :)

Tak jak Marcin napisał. Trzeba zrobić testy alergiczne i okaże się na co ta alergia jest ;-)